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科学家警惕高温可能导致失眠

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www.337.net,到2050年,糟糕的晚间睡眠可能会达到现在的两倍。这是一项关于睡眠和温度的大型研究做出的结论,该研究发现气候变化会让难眠之夜更加频繁。

此前的研究表明,更高的核心体温与劣质睡眠存在关联,而晚间温度比白天温度升高得更快。

为了了解气候变化是否会让睡眠更糟糕,科学家分析了从2002年到2011年的政府调查,该调查询问了76.5万人他们在过去30天里经历的睡眠不足或是休息不足的情况有多频繁。

将相关回应与城市和当天天气相匹配之后,该团队发现,夜间温度位于月平均温度1℃以上时,会导致约3个晚上睡眠不足,相关成果5月27日发表于《科学报告》。

模型显示,如果平均气温一直升高1℃——到2050年这一情况非常有可能,美国每年将会看到另外约1.1亿个被睡眠被剥夺的夜晚。与富人相比,那些每年薪资低于5万美元的人在比夜晚平均温度更高的晚上更有可能遭遇失眠,65岁以上的人遭遇失眠的可能性是年轻人的两倍。

研究人员审慎地指出了该研究存在的限制,此次研究并未考量城市温度的差异,也并未以小时来量化失眠。

但其影响非常大。有约1/3的成年人已经报告称存在睡眠障碍,睡眠不足与一系列复杂的健康因子有关,其中包括较弱的免疫系统、心脏病、糖尿病和抑郁症等。

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